第一十三章-热身运动(2/4)
“考虑到你们的年龄问题，这个体🕂能训练的强度非常低，就当是清晨起床🝔的热身运动吧！”
陈墨或🇼许♈🆙没有带孙子的经验，但是将他们跟当年带学生那样👴处理就好了。
“体能训练？！”
这一刻，路飞、艾斯打了一个🄸冷颤，彻底地清醒🁧了过来。
“放心🇼吧，仅仅是一些热身运动而已，不然你们身体太差，到时候出海了跟某个红皮肤的鱼人那样晕船之类📨🝗的怎么办？”
“干……爷爷，能详细说说内容吗？”
艾斯吞了吞唾液，很是担心自己会因此猝死🅜……
毕竟对于陈墨这种强者而言，🄸弹弹指甲都能裂地分海，🜂⚻那么所谓的热身运动，实🀹🁬在由不得艾斯不恐慌！
“看你们这胆子，干爷爷会害你们吗？”
陈墨颇有♈🆙点恨死不成钢的样子说道。“这种热身运动已经有七百多个学生经历过了，个个都顺利地活了下来，没有一个人因此暴毙的，你们怕什么？”
“活下来？暴毙？”
路飞、艾♈🆙斯以着🙟🛗肉眼可见的程🄸度在打摆子……
这是☲🃔🗣一个正🙱🎏常的热身运动能够使用的形容词吗？
陈墨看着路飞和艾斯那慌张🈴🂦👆的模样，也不卖关子了，径直地说🂃🌈道。⛭🝦🍘
“其实很简单，也就是俯卧撑100、仰卧起坐🁧10🔒⛬0、深蹲100、跑步1🖈🐪0公里罢了！”
听到这里，路飞🙟🛗和艾斯这才长舒⛄🗺了一口气……
毕竟对于时常被卡普丢在原始森林之中绝地求生的他们而言，这种程度🏑🙚的确不算什么，就连年仅📠🜎🁂六岁的路飞📨🝗都可以轻松做到。
若是让勇一听到他们两个的心声，保证会用着一副“你太年轻j🞵😞p”的表情看着他们……
训练项目看起来的确都挺简单的，什么🜗🂏🍰俯卧撑、仰卧起坐、跑步之类的，就算是对于一个普普通通的平民来说🚸😆，都能轻轻松松做到。
可📉😾惜的是，自己的老师说话一向⛄🗺比较喜欢省略掉某些关键字眼……
陈墨或🇼许♈🆙没有带孙子的经验，但是将他们跟当年带学生那样👴处理就好了。
“体能训练？！”
这一刻，路飞、艾斯打了一个🄸冷颤，彻底地清醒🁧了过来。
“放心🇼吧，仅仅是一些热身运动而已，不然你们身体太差，到时候出海了跟某个红皮肤的鱼人那样晕船之类📨🝗的怎么办？”
“干……爷爷，能详细说说内容吗？”
艾斯吞了吞唾液，很是担心自己会因此猝死🅜……
毕竟对于陈墨这种强者而言，🄸弹弹指甲都能裂地分海，🜂⚻那么所谓的热身运动，实🀹🁬在由不得艾斯不恐慌！
“看你们这胆子，干爷爷会害你们吗？”
陈墨颇有♈🆙点恨死不成钢的样子说道。“这种热身运动已经有七百多个学生经历过了，个个都顺利地活了下来，没有一个人因此暴毙的，你们怕什么？”
“活下来？暴毙？”
路飞、艾♈🆙斯以着🙟🛗肉眼可见的程🄸度在打摆子……
这是☲🃔🗣一个正🙱🎏常的热身运动能够使用的形容词吗？
陈墨看着路飞和艾斯那慌张🈴🂦👆的模样，也不卖关子了，径直地说🂃🌈道。⛭🝦🍘
“其实很简单，也就是俯卧撑100、仰卧起坐🁧10🔒⛬0、深蹲100、跑步1🖈🐪0公里罢了！”
听到这里，路飞🙟🛗和艾斯这才长舒⛄🗺了一口气……
毕竟对于时常被卡普丢在原始森林之中绝地求生的他们而言，这种程度🏑🙚的确不算什么，就连年仅📠🜎🁂六岁的路飞📨🝗都可以轻松做到。
若是让勇一听到他们两个的心声，保证会用着一副“你太年轻j🞵😞p”的表情看着他们……
训练项目看起来的确都挺简单的，什么🜗🂏🍰俯卧撑、仰卧起坐、跑步之类的，就算是对于一个普普通通的平民来说🚸😆，都能轻轻松松做到。
可📉😾惜的是，自己的老师说话一向⛄🗺比较喜欢省略掉某些关键字眼……