2章 、Quadra kill(2/4)
陈俊提醒：虽然胃癌前期很难被发现，但是如果多留意的🟇话是可以捕捉到很多“求救信号”的，如果出现以上症状，就需要前往就医了。
比如，上腹部不适。🅑🅵早期胃癌的🟄🚩症状不明显，但常见有轻微的上腹部不适，或隐隐作痛，或觉得吃饭不消化，很容易被忽视。
又如，渐进性胃痛。当胃癌继续发展，患者会出现渐进性加重的胃痛，从隐痛、钝痛到剧♝烈的疼痛，起初疼痛时轻时重，没有规律，之后发作会变得越来越频繁，疼痛也越来越剧烈，直到患者无法忍受。
再如，黑便、呕血。等到癌细胞持续发展，损害🞮胃壁时就会造成出血，导致患者出现黑便、呕血等症状，此时胃癌往往已经发展💸🖪到中晚期，部分患者会在腹部摸到🈗⚉🏡肿块。
此外，还有一些全身不良症状，癌细胞的增殖会导致身体的营🆐🎬🔌养过度消耗，出现全身不适症状，常见有体重快速下降、乏力、容易疲劳、贫血等病症。🗫
如何预防胃癌呢？
陈俊告诉记者，想要防胃癌，需要饮食作息勤调整🁖🅰，最关键的还是拥有好心情。⛽
人的胃是非常脆弱的，🙲🎖👉俗话说十人九胃（病），那么在平常生活中我们该怎🞼么养胃🃎🖬🕮呢？
饮食调整方面，避免长期食☼用🗎🚢烟熏辛辣高温食物，比如烧烤、炸串、腊鱼腊肉，以及吸烟饮酒；不要暴饮暴食，保证三餐的规律性，宜食用清淡温软的食物，保持大便通畅。
作息要有规律，避免熬夜，按时起卧，适度锻炼，每天坚持半小时，身体微微汗出，有利于锻炼脾胃功能。
情绪调整方面也要注意。现代社会生活、学习和工作压力太大，如果经常出现心情抑郁焦虑的情绪，我们往往会茶饭不思，食欲低下。研究表明，性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。因为精神抑郁等消极情绪长期作用于中枢神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制，癌细胞突破🝥🍎免疫系统的防御，形成癌症。所以在养胃的时候，应该要注重调节自身的情绪，保持健康开朗的心情面对生活的每一天！
……
“唉呀，怎么这胸口又开始痛了呢？真是年纪大，一年不如一年啊！”年近七旬的钟大爷正在家里躺椅上躺着看🏆报纸，边上还放着一杯西😽洋参枸杞茶，哪里知道，突然胸口疼痛，还感觉有些胸闷，于是叹息一声，缓缓爬起来，走到卧🔛🁖🅱室，躺在床上休息。
床上比躺椅上舒服。
他常年患有高血压，大约二十多年的病史了，此外，还有十多年的糖尿病病史，好在，子女还算孝顺，经常给他买这买那，各种保健品不断，身体一直还算“硬朗”，有时候琢磨着，活到个九十岁应该没问题，说不定还能看到曾孙子出世，来个四世同堂。
在以前，人们结婚早生子早，四🟄🚩世同堂很普遍，但现代社会就有些难了。
钟大爷在床上休息了好几个小时，中午又勉强吃了点东西，直到当☃天下午五点，他都觉得没有缓过劲来，熬了将近8个小时，等到儿子下班到家，钟大爷才说出自己的不适。⛳🞠
“爸，你怎么不早说呢？你早说我☕⚵早就请假回来了🁖🅰！”🕐🈱🂋儿子埋怨道。
钟大爷忍着痛，勉强笑着说道：“这不是怕耽误你工🄤⛌作嘛。请假要扣🝭钱，给领导印象还不好。哪能老请假？”
儿子也知道老爸🔀♋的性子，于是也不多言，立马跟老婆说了一声，然后开车先送老爸🃎🖬🕮去当地医院急诊。
比如，上腹部不适。🅑🅵早期胃癌的🟄🚩症状不明显，但常见有轻微的上腹部不适，或隐隐作痛，或觉得吃饭不消化，很容易被忽视。
又如，渐进性胃痛。当胃癌继续发展，患者会出现渐进性加重的胃痛，从隐痛、钝痛到剧♝烈的疼痛，起初疼痛时轻时重，没有规律，之后发作会变得越来越频繁，疼痛也越来越剧烈，直到患者无法忍受。
再如，黑便、呕血。等到癌细胞持续发展，损害🞮胃壁时就会造成出血，导致患者出现黑便、呕血等症状，此时胃癌往往已经发展💸🖪到中晚期，部分患者会在腹部摸到🈗⚉🏡肿块。
此外，还有一些全身不良症状，癌细胞的增殖会导致身体的营🆐🎬🔌养过度消耗，出现全身不适症状，常见有体重快速下降、乏力、容易疲劳、贫血等病症。🗫
如何预防胃癌呢？
陈俊告诉记者，想要防胃癌，需要饮食作息勤调整🁖🅰，最关键的还是拥有好心情。⛽
人的胃是非常脆弱的，🙲🎖👉俗话说十人九胃（病），那么在平常生活中我们该怎🞼么养胃🃎🖬🕮呢？
饮食调整方面，避免长期食☼用🗎🚢烟熏辛辣高温食物，比如烧烤、炸串、腊鱼腊肉，以及吸烟饮酒；不要暴饮暴食，保证三餐的规律性，宜食用清淡温软的食物，保持大便通畅。
作息要有规律，避免熬夜，按时起卧，适度锻炼，每天坚持半小时，身体微微汗出，有利于锻炼脾胃功能。
情绪调整方面也要注意。现代社会生活、学习和工作压力太大，如果经常出现心情抑郁焦虑的情绪，我们往往会茶饭不思，食欲低下。研究表明，性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。因为精神抑郁等消极情绪长期作用于中枢神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制，癌细胞突破🝥🍎免疫系统的防御，形成癌症。所以在养胃的时候，应该要注重调节自身的情绪，保持健康开朗的心情面对生活的每一天！
……
“唉呀，怎么这胸口又开始痛了呢？真是年纪大，一年不如一年啊！”年近七旬的钟大爷正在家里躺椅上躺着看🏆报纸，边上还放着一杯西😽洋参枸杞茶，哪里知道，突然胸口疼痛，还感觉有些胸闷，于是叹息一声，缓缓爬起来，走到卧🔛🁖🅱室，躺在床上休息。
床上比躺椅上舒服。
他常年患有高血压，大约二十多年的病史了，此外，还有十多年的糖尿病病史，好在，子女还算孝顺，经常给他买这买那，各种保健品不断，身体一直还算“硬朗”，有时候琢磨着，活到个九十岁应该没问题，说不定还能看到曾孙子出世，来个四世同堂。
在以前，人们结婚早生子早，四🟄🚩世同堂很普遍，但现代社会就有些难了。
钟大爷在床上休息了好几个小时，中午又勉强吃了点东西，直到当☃天下午五点，他都觉得没有缓过劲来，熬了将近8个小时，等到儿子下班到家，钟大爷才说出自己的不适。⛳🞠
“爸，你怎么不早说呢？你早说我☕⚵早就请假回来了🁖🅰！”🕐🈱🂋儿子埋怨道。
钟大爷忍着痛，勉强笑着说道：“这不是怕耽误你工🄤⛌作嘛。请假要扣🝭钱，给领导印象还不好。哪能老请假？”
儿子也知道老爸🔀♋的性子，于是也不多言，立马跟老婆说了一声，然后开车先送老爸🃎🖬🕮去当地医院急诊。