九章 、铁扫帚(1/2)
武当山紫霄宫中休息了几天，凌云对于紫霄宫附近，已经非常熟悉了，抽🂆🌤空也去其他地方转了转，每天的人太多，也只是走马观花随意看看罢了。
而几天之后，凌云也正式开始了他，横炼功夫的🎌习练☨🁺，普通的横练功夫，习练与抗打时特别容“努气”，会伤肺，这个练久了是会咳血的。这类功夫不怕一般人的拳打脚踢，甚至棍击棒打。
但这样的横炼功夫，也只能维🚾😼持一时，随着年龄🎌增长，习练者可能身体败坏的速😥度，比普通人还要来的快。
而横炼功夫，真正的核心其实是练气，道家🃜😩🄄横炼功夫，民间而来，但却结合了道家师兄，此功法重视内功，尤重养气，它不但练开砖碎石的外功横练之法，而且还练内功血气之力。它虽名为“横练功”，实乃内外🟇兼修之优秀功法，注重内练精气神，外练筋骨皮！
寻常练就此功是内外结合，但放在⚖👜凌云这里就有些不太适合了，其体内的🂆🌤药力暂时还比较稳定🜭🅖，如果在练内功，生怕引起异变。
这几天时间，清微道长，之所以让凌云先🔚🁉休息几日，主要其实也是为了能，好好想一想凌云的问题。
清微道长不仅自己研究了一下，还拜🙱🎉🏏访🔻🅲了一下武当山其他宫观的道长，众人在研究了一下化龙丹的配方之后，都觉得凌云可🔯🄅以直接习练横炼法。
虽然直接修炼横炼之法，会对五脏六腑，造成一些损害，但凌云体内庞🙉大的药力，却可以修复🜭🅖损伤的内脏，虽然无法控制这股药力，但从之前凌云受伤，短短几日便恢复如初来看，这股药力也会自动修🙆🟆复凌云的伤势。
只💟📆不过必须控制好☱一个度，否则药力一次性爆发出来，凌云根😞🂠🐏本承受不住。
尽管习练之前，不管是从协会众人口中，还是从清微道长等人言语😞🂢🐛之中，凌云都了解到，习练横炼功夫，会非常艰苦，但当他真正开始习练这门功夫，才明白这哪是艰苦能形容的，这是地狱！🇫🛟🝩
要开始习练横炼功☱夫了，凌云很兴奋，早起混在一群道人之中，做了早课之后，清微道长，带着自己的徒弟师行和凌云，来到了武当山后山，一片树林之中。
“师云，十三太保横练🛒🛴☽，十三种外功横炼之法，铁扫帚，铁臂功，铁头功，铁喉功，铁布衫，🜭🅖铁肘功，铁拳功，铁掌功，铁指功，铁膝功，铁腿功，铁肩功，铁背功。这几日你也了解了一些，今天开始便传你铁扫帚功。”
铁💟📆扫帚功，和铁腿功很类似，只不过铁扫帚专注小腿，而铁腿功则锻炼整条腿！
铁扫帚功为硬功外壮，属阳手，练习腿部功夫之一。其全力皆注于腿，并重于小腿部分。盖将一腿或🖲两腿练🈨至坚实，用以拂击敌械或扫击敌人。
习练这门功夫，最先习练的依然还是站桩，其练法，每⚒🐸日站骑马式，如觉力尽，则散步以苏其困，待气力复原，复依法习之。🅛初习不必过久，及后逐渐延长时间，至能站至二时之久，而不觉困乏者，则第一步📘功成。
习练过武当三十六路弹腿的凌云🜃⛉😤，对于站桩还是非常熟悉的，清微道长指点了几下，和弹腿桩功不太一样的地方，凌云便🚛很快就掌握了铁扫帚的桩功。
实话说这还真🝋让清微和师行两人，吃了一惊，虽然听说了凌云很有天赋，却没有想到学习能力如此📀🗴之强，指点几遍就已经掌握了🚠🔴🄱桩功。
本来清微还想着第一天能掌握桩🜃⛉😤功，就很不错了🎌，一看这个情况，脸上露出了笑容：“你🟁🚊过来天赋异禀，如此也好，你的桩功已经掌握，以后须持之以恒练习就可以了，咱们开始习练真正的内容。”
说起来很神秘，但其实练法很简单，就是冲🃜😩🄄着一颗帮着布条的树，进行腿部横扫。
初练没觉得有什么难得，但踢了没几下，腿🃜😩🄄部肌肉就开始出现红肿，然后就🍼是疼痛。
而几天之后，凌云也正式开始了他，横炼功夫的🎌习练☨🁺，普通的横练功夫，习练与抗打时特别容“努气”，会伤肺，这个练久了是会咳血的。这类功夫不怕一般人的拳打脚踢，甚至棍击棒打。
但这样的横炼功夫，也只能维🚾😼持一时，随着年龄🎌增长，习练者可能身体败坏的速😥度，比普通人还要来的快。
而横炼功夫，真正的核心其实是练气，道家🃜😩🄄横炼功夫，民间而来，但却结合了道家师兄，此功法重视内功，尤重养气，它不但练开砖碎石的外功横练之法，而且还练内功血气之力。它虽名为“横练功”，实乃内外🟇兼修之优秀功法，注重内练精气神，外练筋骨皮！
寻常练就此功是内外结合，但放在⚖👜凌云这里就有些不太适合了，其体内的🂆🌤药力暂时还比较稳定🜭🅖，如果在练内功，生怕引起异变。
这几天时间，清微道长，之所以让凌云先🔚🁉休息几日，主要其实也是为了能，好好想一想凌云的问题。
清微道长不仅自己研究了一下，还拜🙱🎉🏏访🔻🅲了一下武当山其他宫观的道长，众人在研究了一下化龙丹的配方之后，都觉得凌云可🔯🄅以直接习练横炼法。
虽然直接修炼横炼之法，会对五脏六腑，造成一些损害，但凌云体内庞🙉大的药力，却可以修复🜭🅖损伤的内脏，虽然无法控制这股药力，但从之前凌云受伤，短短几日便恢复如初来看，这股药力也会自动修🙆🟆复凌云的伤势。
只💟📆不过必须控制好☱一个度，否则药力一次性爆发出来，凌云根😞🂠🐏本承受不住。
尽管习练之前，不管是从协会众人口中，还是从清微道长等人言语😞🂢🐛之中，凌云都了解到，习练横炼功夫，会非常艰苦，但当他真正开始习练这门功夫，才明白这哪是艰苦能形容的，这是地狱！🇫🛟🝩
要开始习练横炼功☱夫了，凌云很兴奋，早起混在一群道人之中，做了早课之后，清微道长，带着自己的徒弟师行和凌云，来到了武当山后山，一片树林之中。
“师云，十三太保横练🛒🛴☽，十三种外功横炼之法，铁扫帚，铁臂功，铁头功，铁喉功，铁布衫，🜭🅖铁肘功，铁拳功，铁掌功，铁指功，铁膝功，铁腿功，铁肩功，铁背功。这几日你也了解了一些，今天开始便传你铁扫帚功。”
铁💟📆扫帚功，和铁腿功很类似，只不过铁扫帚专注小腿，而铁腿功则锻炼整条腿！
铁扫帚功为硬功外壮，属阳手，练习腿部功夫之一。其全力皆注于腿，并重于小腿部分。盖将一腿或🖲两腿练🈨至坚实，用以拂击敌械或扫击敌人。
习练这门功夫，最先习练的依然还是站桩，其练法，每⚒🐸日站骑马式，如觉力尽，则散步以苏其困，待气力复原，复依法习之。🅛初习不必过久，及后逐渐延长时间，至能站至二时之久，而不觉困乏者，则第一步📘功成。
习练过武当三十六路弹腿的凌云🜃⛉😤，对于站桩还是非常熟悉的，清微道长指点了几下，和弹腿桩功不太一样的地方，凌云便🚛很快就掌握了铁扫帚的桩功。
实话说这还真🝋让清微和师行两人，吃了一惊，虽然听说了凌云很有天赋，却没有想到学习能力如此📀🗴之强，指点几遍就已经掌握了🚠🔴🄱桩功。
本来清微还想着第一天能掌握桩🜃⛉😤功，就很不错了🎌，一看这个情况，脸上露出了笑容：“你🟁🚊过来天赋异禀，如此也好，你的桩功已经掌握，以后须持之以恒练习就可以了，咱们开始习练真正的内容。”
说起来很神秘，但其实练法很简单，就是冲🃜😩🄄着一颗帮着布条的树，进行腿部横扫。
初练没觉得有什么难得，但踢了没几下，腿🃜😩🄄部肌肉就开始出现红肿，然后就🍼是疼痛。