第二章 很斯文也很败类(1/4)
待梅姨打发走汪雪彤后，程煜洋才从主卧🞉里出来，紧接着沈金渔也走了📛🛦🞥出来。
随便吃了一点早餐后，她就进了书房。
在接下来的两个小时内，所有⚦📦人🜠🃟🙀都🃙不能进去打扰。
程煜洋实在没🜍🀵🁈事干，🉥就拖着弟弟妹妹进🎊了健身室。
一运动，🔴🄳🁫程煜洋手臂上的肌🁃肉都拱了起来，金鳞弟弟伸手捏了捏他的肱二头肌。🙦🌬
“哇，程哥，你这怎么练的啊？”
“怎么练的？🜍🀵🁈就这么练的呗，昨天健身教练来没教你？”
“健身教练才教了一天。”
程煜洋用干毛巾擦了擦身🃂上的汗水：“你也不用特意去练，平常多跑跑步打打球，做做俯卧撑什么的就可以练出薄肌，你要是想练出那种大块头，那还是得进健身房，让专业的教练教你。”
“哦，我练薄肌就行。”
肖🗩棠棠从单车上下来，擦了擦汗又补充了🞉一点水分。
“平常少运动，突🖅🐐⚨然这样高🁃强度运🃙动真的好累啊！”
卢金鳞笑问：“🚡🔿棠姐，你就这样踩几下单车，也能算是高强度运动？
“对我来说，这样就是高强度运动。”
程煜洋一边玩着器材，一边说着：“如果就是单纯的为稳住体重、提高身📭体素质，像棠棠这样，每天运动一👳个小时，出出汗也就够了。”
肖棠棠附和：“对啊，我又不卷，也不🎊需要练出肌肉，我只要保持好体重就够了。”
知道沈金渔的这个会议会很长，程煜洋特意让梅姨把午🏐🙋饭做的晚一点。
一直等到十二点四十分😾，沈金⚦📦渔才从书房内走出来，梅🏐🙋姨一见到她。
“我去把菜端出来。”
午饭是十分钟前才做好的，现在还温着呢。
随便吃了一点早餐后，她就进了书房。
在接下来的两个小时内，所有⚦📦人🜠🃟🙀都🃙不能进去打扰。
程煜洋实在没🜍🀵🁈事干，🉥就拖着弟弟妹妹进🎊了健身室。
一运动，🔴🄳🁫程煜洋手臂上的肌🁃肉都拱了起来，金鳞弟弟伸手捏了捏他的肱二头肌。🙦🌬
“哇，程哥，你这怎么练的啊？”
“怎么练的？🜍🀵🁈就这么练的呗，昨天健身教练来没教你？”
“健身教练才教了一天。”
程煜洋用干毛巾擦了擦身🃂上的汗水：“你也不用特意去练，平常多跑跑步打打球，做做俯卧撑什么的就可以练出薄肌，你要是想练出那种大块头，那还是得进健身房，让专业的教练教你。”
“哦，我练薄肌就行。”
肖🗩棠棠从单车上下来，擦了擦汗又补充了🞉一点水分。
“平常少运动，突🖅🐐⚨然这样高🁃强度运🃙动真的好累啊！”
卢金鳞笑问：“🚡🔿棠姐，你就这样踩几下单车，也能算是高强度运动？
“对我来说，这样就是高强度运动。”
程煜洋一边玩着器材，一边说着：“如果就是单纯的为稳住体重、提高身📭体素质，像棠棠这样，每天运动一👳个小时，出出汗也就够了。”
肖棠棠附和：“对啊，我又不卷，也不🎊需要练出肌肉，我只要保持好体重就够了。”
知道沈金渔的这个会议会很长，程煜洋特意让梅姨把午🏐🙋饭做的晚一点。
一直等到十二点四十分😾，沈金⚦📦渔才从书房内走出来，梅🏐🙋姨一见到她。
“我去把菜端出来。”
午饭是十分钟前才做好的，现在还温着呢。